MoveOnトレーナーの角地です。
運動・栄養・休養、この３つがバランス良く整って初めて身体は健康的な状態となります。
どの要素についても大切なのは「基本」です。
基本が出来ていないまま、部分的なことを行っても効果は得られません。
テレビなどのメディアや雑誌、SNSや新聞、販売されている商品にいたるまで、基本ではない局部的なものがとても多いと感じています。
珍しい、びっくりする、簡単に効果が得られる、今までの常識を覆すなど、人の目を引くものがあふれかえっています。
逆に基本的なものは多くの人がすでに知っていて、ニュースにもテレビにもSNSにも取り上げられません。
基本的なものを新しく商品として作って売り出しても既に売れている商品があるので新商品は売れません。
そのため、世の中には基本的ではないものがどんどんあふれて、基本的なものが何だかよくわからなくなっています。
スモールジムMoveOnでは、この基本的なことを最優先として大切にしたいと考えています。
今日から何日間かに渡って、改めて基本的なことをお伝えしながら、確認していきたいと思います。
基本が整えば、部分的なものも有効になる可能性が高まります。
そして基本が整えば８割はOKな状態になるはずです。
一緒に基本を整えて快適な毎日を過ごしましょう！
身体を整える基本を知りたい方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
