スモールジムMoveOnはこんな方におすすめです！

ぎっくり腰になった、なりやすい、またなりそうで怖いなど、周りで聞くことはとても多いです。

ぎっくり腰の原因も症状も色々ですが、MoveOnでは改善・予防につながる可能性のある動きを少しずつ丁寧に行っていきます。

柔軟性の向上、筋力アップ、腰だけではなくお尻や太もも、背中、腹筋などほかの部分との柔軟性や、筋力のバランスなど時間をかけて整えていきます。

腰に不安や悩みをお持ちの方は、ぜひご見学・体験にお越しください。