★　これから開催するイベント情報です　★

歩き方教室　＆　ランニング教室のお知らせです

ランニング教室は毎月１回、歩き方教室は２ヶ月に１回

開催しています。

６月は

歩き方教室は２１日（日）１０：００～１１：３０

ランニング教室は２１日（日）１３：３０～１５：００

歩き方教室では

身体に負担のない楽に歩けるポイントをお伝えしながら

歩く練習をします

動画でのビフォーアフターチェックや

階段の楽な上り方

シューズの選び方や履き方などお伝えします

ランニング教室では

怪我をしないでのんびり楽しく走れる方法を練習します

走るという動きは歩くとは違った動きになりますが

歩く動きの延長で走っている方が多く

怪我のリスクやちょっと走ると足が疲れるといったことが

おこります

みんなで走るという内容ではありませんので

初めての方も安心してご参加いただけます

どちらの教室もご家族・お友達の方もご参加いただけます

皆さんのご参加をお待ちしております

関節の健康チェック　のお知らせです

３ヶ月に１回開催しています

今回は５～６月の下記日程で開催です。

５月１０日（日）１７：００～２０：００

５月１７日（日）１７：００～２０：００

６月１５日（月）１７：００～２０：００

６月２８日（日）１４：００～２０：００

の開催です

整体院の先生による身体全体の関節＆筋肉のバランスチェックです。

肩が痛い、腰が痛い、膝が痛い、肩こり、首こり、姿勢、足元バランスなど、ちょっとした違和感から痛みまで、その原因を探していきます。

原因と思われる筋肉の出力不足などを見つけて、その改善につながる簡単なエクササイズをアドバイスいたします

その不具合は意外なところが原因かもしれません！

料金は不要で、おひとり２０分～３０分、事前予約制となります

ご家族・お友達の方も参加いただけます

皆さんのご参加をお待ちしております

ボイストレーニング講座のお知らせ

４月から新しくスタートした月１回のペースで開催するボイストレーニング講座です

声・舌・表情などを鍛えることは健康寿命を延ばすためにとても重要です

楽しくトレーニングしながら、必要な筋肉を鍛えることで、いつまでも若々しい声や表情を保つことができ、嚥下機能向上にもつながるボイストレーニングをぜひ体験してみてください

この講座は、フリーアナウンサーの神取恭子さんを講師にお迎えしております

４月～６月の日程は

４月１２日（日）　１４：００～１５：３０

５月１７日（日）　１４：００～１５：３０

６月　７日（日）　１４：００～１５：３０

となっております

７月以降の開催日程は確定次第お知らせいたします

メンバーさんはもちろん、ご家族、お知り合いの方もご参加いただけます 

皆さんのご参加をお待ちしております

スマホで撮る写真教室

ワークショップ　PHOTO WALK　のお知らせ

３ヶ月１クールで開催しているイベントです

season５は４月～６月です

外部ロケ３回、お店で座学（写真講評）１回の計４回

 スケジュールは

４月１９日（日）＠亀崎周辺

５月１７日（日）＠熱田神宮

６月　７日（日）＠大池公園

６月２８日（日）まとめ会＠MoveOn

時間はいずれも１０：００～１２：００

●スマホでも素敵な写真が撮れます

●ちょっとしたポイントを押さえるだけで

スマホで撮ったとは思えないような写真に！

●色々な場所へ出かけて

写真の撮り方を学びながらお散歩します

 ※４回目には撮った写真を皆さんで見ながら

先生に講評をいただき、先生が選んだ

皆さんの作品で作ったPHOTO BOOKを

プレゼントします

参加費　４回セット　11,000円（税込）

※単発での参加も可能です

＜１回3,300円（税込）＞

 このイベントはどなたでもご参加いただけます

皆さんのご参加をお待ちしております