入ってすぐに少しだけマシンの使い方を教えてもらったけど、詳しく筋トレやストレッチ、栄養のことやケアのことなど教えてもらったことがない。
スタジオプログラムに参加したり、マシンで歩いていただけで、そのうち行かなくなってしまった。
スポーツクラブなどに通っていた方からよく伺うお話です。
MoveOnの体験をされた方は、「初めて聞きました」がたくさんあるようです。
少人数制なので、一人一人にしっかりとご説明しながらレッスンを進めることができます。
その方の悩みや目的に合わせたきめ細かいサポートをしていきます。
筋トレの方法からストレッチまで運動に関すること。
普段の食事を含めた栄養についての色々な情報。
睡眠をはじめとする休養に関する情報。
身体を良くするための様々なアプローチ方法をご案内することで、メンバーの皆さんの毎日が、楽しく活き活きとしたものに変わっていくお手伝いができればと思っています。
スポーツクラブなどで何をすればよいかわからなかったという方、スポーツクラブなどには通ったことはないけど、最初からしっかりと教えてほしいという方は、ぜひ見学・無料体験にお越しくだい。
