基本的にまず優先してやるべきこと

 MoveOn では毎週運動、栄養、休養などをテーマとしたメンバーの皆さんからの疑問や質問をQ&A形式でお伝えしております。

初月となる９月は栄養の基本となるたんぱく質について４週にわたってお伝えしています。

皆さん、栄養という面では、何よりダイエットが最優先で気になる項目かと思います。

しかし、ダイエットを考える前に、まずは５大栄養素を必要な量、確実に摂ることが優先して行うことになります。

そこが整った上で、トータルのカロリーコントロールや、運動による消費カロリーを考えていくと、身体がより良い状態となって、快敵に日常を過ごすことができるようになるのだと考えています。

栄養に限らず、何事においても、基本的にまず優先してやるべきことをお伝えしていきたいとと思っています。

基本的にまず優先してやるべきことが知りたいという方は、ぜひ見学•無料体験にお越しください。