お家でできることもお伝えしています！
週１回５０分のレッスンで感じていただける効果はとても大切です。
効果を実感していただくことで、レッスンを続けていく価値があるという気持ちが起きるからです。
しかしまた同時に、週１回５０分のレッスンで身体が変わる変化量はわずかです。
レッスン翌日は大きく変化しても、日常生活を１週間続けると、翌週には元に戻ってしまいます。
なので、MoveOnでは、お家でできる簡単な方法もお伝えしています。
ちょっとしたタイミングに少しずつでも身体に良いことをしていただくと、１週間後の戻り具合が変わってきます。
それを繰り返していくと、身体はどんどん良い方向へ変化していきます。
どんな方法か気になる方は、ぜひ見学・無料体験にお越しください。
