メンバーの皆さんとお話しする中でよく出てくる話題の一つに、「他のスポーツクラブなどでは、ハードな筋トレがあったり、難しくてやり方が覚えられなかったりして続かなかった」というのがあります。
トレーニングに慣れている人ならともかく、初めてトレーニングする方にとっては、筋トレはとても難しくて、辛すぎるもの。
しかし、トレーニングマシンを基本とするスポーツクラブではどうしてもマシン筋トレを中心に考えるしかありません。
その点、MoveOnには筋トレマシンは２台しかありません。
筋トレ時間も５０分中、１０分～１５分くらいです。
身体を良い状態にしていくには筋トレよりも大切なこともたくさんあります。
身体の柔軟性、バランス能力、栄養や休養についての正しい知識など、色々なものがトータルとして整うことで身体は良くなっていきます。
それぞれを少しずつ時間配分しながら、じっくり、ゆっくり時間をかけて確実に身体を良くしていく。
そんなMoveOnのトレーニングを信頼いただいたメンバーの皆さんとともに日々楽しく過ごしていきたいと思います。
どんなレッスンなのか試してみたいという方はぜひ見学•無料体験にお越しください。
