MoveOnトレーナーの角地です。
唾液と聞くと「つば」をイメージして汚いとか臭いとか良くないイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、唾液は消化のサポートや口から入る細菌に対する免疫力を持っているなど、とても大切な役割があります。
そして何より、食後などに出てきた唾液は臭くないのです。
食後には基本的に口臭はしないはずです。
時間が経って細菌が繁殖すると臭くなるのです。
もし食後すぐに口臭がする場合は、胃からの臭いと考えられます。
食後の唾液はとても大切なのですが、何故か食後に歯を磨くという習慣が根付いています。
世界的に見ても食後に歯を磨く習慣の国は少数派です。
歯磨きのおすすめタイミングは夜寝る前と朝起きてすぐです。
口の中の細菌を除去するのが目的なのでこのタイミングにしっかりと殺菌します。
食後は歯間ブラシなどで食べ物の残りを除去するくらいで十分と考えます。
唾液は他にもはがれた歯のエナメルを修復してくれます。
口の中の環境が気になるという方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
