MoveOnトレーナーの角地です。
今は２４時間ジムさんがとても増えています。
MoveOnの周りにも片手では足りないほどの数の２４時間ジムさんがあります。
トレーニングがしっかりわかっている方にとっては、２４時間いつでも使えて、低価格で、自分のペースでトレーニングできるのでとてもおすすめです。
しかし、トレーニングが初めてという方や、教えてもらったことがないという初心者の方にはあまりおすすめできない気がします。
筋トレは、微妙なフォームの違いや、ちょっとしたポイントを意識するかしないかで、効果が驚くほど違います。
YouTubeやInstagramなどで筋トレの情報はたくさんアクセスできるのですが、ひとりずつ状況が違うので、注意点があっているかどうか判断できません。
せっかく頑張っていても筋トレの効果が低い、逆にどこかを痛めてしまったという結果ではとても残念に思います。
初めての方や初心者の方は、トレーナーに基本をしっかりと教えてもらい、自分の身体の状況に合わせてアドバイスをもらう方がおすすめです。
効果的な筋トレの方法が知りたい方は、ぜひ見学・無料体験にお越しください。
