MoveOnトレーナーの角地です。
2024年がスタートしました。
新年早々、能登で地震が発生しています。
今の時点で詳細は不明ですが、スモールジム関係者の皆様を含め、被災している皆様のご無事をお祈りするばかりです。
１月はスモールジムMoveOnのオープンから５ヶ月目となります。
オープンからご参加いただいている皆さんの身体の変化が少しずつ体感していただける時期になってきます。
今年はさらに身体を良い状態へと進化させるために、今までの基本レッスンに色々な要素をプラスしていきたいと思っています。
身体の柔軟性の更なる向上や、成長ホルモンの分泌促進のための加圧トレーニング、足元の安定強化や、バランスの良い栄養補給のサポートなど新しい取り組みを増やしていきます。
また、運動・栄養・休養の正しいと言われている基本情報をわかりやすくお伝えするセミナーの開催や認知症やその他病気の予防の講座などもお伝えしていきたいと思います。
それ以外にも、楽しいイベントや教室などを開催したり、ジム内のサークル活動などをスタートしたりして、メンバーさん同士の交流の場を増やしていきたいと思っています。
スモールジムMoveOnの更なる進化の年として、メンバーの皆さんに楽しさと喜びをご提供できるように頑張りたいと思います。
2024年は自分を変えていきたいと思っている方は、ぜひ見学・無料体験にお越しください。
