MoveOnトレーナーの角地です。
スモールジムで健康寿命を延ばすお手伝いをしておりますが、健康になって「さぁ何をしよう？何もすることがない・・・」ということではちょっと寂しいですね。
「運動・栄養・休養・心・つながり」の五位一体でメンバーの皆さんをサポートしていきますが、楽しみ方、楽しむ内容についても少しずつお手伝いできるものを増やしていきたいと思っています。
毎月行っている「ランニング教室」も健康のため、という側面もありますが、シンプルにランニングを楽しんで生活に彩を加えることをご提案しているという側面もあります。
走り方がわかって、のんびり楽しく走れるようになったら、みんなで走ったり、個人で走ったり、旅行先で走ったりと楽しむ幅が拡がります。
コーヒータイムにお届けしているコーヒーなども良いかもしれないと思っています。
誰でも気軽に、美味しいコーヒーを淹れることが出来るプチ講座で、ご自宅でほっと一息、美味しいコーヒーを飲みながらくつろげると素敵ですね。
身体と心の健康はすべてのベースになるもので、その先にある「楽しむこと」は、たくさんある方が人生の彩が増えて豊かになるように感じます。
スモールジムMoveOnで楽しみを見つけたい方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
