MoveOnトレーナーの角地です。
スモールジムMoveOnには様々な方がお越しになります。
年齢性別はもちろん、お怪我をされている方、ご病気をお持ちの方、痛みを抱えている方、体重を整えたい方など、ご希望も状況も本当にバラバラです。
それぞれの目的、目標を視野に入れつつ、現状を把握しながら、少しずつ出来ることを増やして、良い状態に変化させて、ゴール目指してゆっくりと、しかし確実に進んでいくお手伝いをしています。
さらに言うと、日常生活の状況も様々です。
毎日、お家でもストレッチやトレーニングの時間が取れる方から週1回のレッスンがぎりぎりの方まで幅広い環境の違いがあります。
メンバーの皆さんそれぞれの状況を把握して、その方にあったレベルと内容をお伝えすることで、効率的でちょうど良いペースの変化が起こっていきます。
なので、変化のペースも人によってそれぞれです。
他人と比べるのではなく、１ヶ月前の自分、３ヶ月前の自分、半年前の自分と比較しながら、変化を実感して確実に良い方向へと進んでいきます。
自分にちょうど良いペースで身体を変えていきたい方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
