MoveOnトレーナーの角地です。
オープンから半年が過ぎて、メンバーの皆さんのレッスンメニューのひとつひとつの精度がとても上がってきたのを感じます。
これからは少しずつ強度を上げてさらに効果を大きくしていくことができる段階に移ってきました。
しかし、その一方で慣れからくるレベルアップの鈍化も感じています。
最初の頃は一生懸命やらないとできなかったことが、繰り返すうちにだんだん簡単にできるようになり、いつの間にかこれくらいで大丈夫というレベルをただ繰り返すだけになってしまっている場合があります。
そんな時は、さらに上のレベルを目指すために僕たちトレーナーがチェックを入れていきます。
もっとこうしましょう、次はこのレベルにチャレンジしましょう、ここまでしっかり行いましょうなど、さらに良い状態になるように介入します。
そうすると、「あれ？いつの間にか楽をしていた？」と気付いていただけます。
トレーナーが常にしっかりサポートを続けているスモールジムMoveOnだからこそできることだと思っています。
長くしっかりと続けることのできるジムに興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください
