MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
痛みや姿勢の崩れは誰もが持っている可能性があります。
そしてその原因も人によって様々です。
色々なトレーニングやストレッチなどをしていく中で、少しずつ原因を探していくのですが、思いもよらないところに原因が潜んでいるケースがあります。
その原因がわかると、一気に色々な不具合の原因がはっきりとします。
「だから〇〇だったんだ」ととてもすっきりと腹落ちするイメージです。
原因がわかったら、今度はそれを改善に導くためのトレーニングやストレッチなどを組み立てていきます。
少しずつ本来あるべき状態に整えることで、痛みや姿勢の崩れが改善されていくイメージです。
このように一人ずつ違う身体の状態をしっかりと見極めて整えていくことができるのもセミパーソナルであるスモールジムの強みです。
レッスンの基本は皆さん同じことを行いますが、それぞれの方に「ちょうど良い」となるように上手く微調整を行っていくのが僕たちトレーナーのお仕事です。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
