MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
今日も昨日に引き続き、体験される方のお声からお話しさせていただきます。
体験後によく伺うお言葉は「これくらいなら私にもできるかも」です。
皆さん、ジムというと、とても重い重りで汗だくになりながら筋トレをさせられるというイメージをお持ちのようです。
そんな方々が、実際に体験していただくと、筋トレの少なさや、重りなどの自分に合う感じ、しっかり動くストレッチに、筋肉を伸ばすストレッチと、体験レッスン後は逆に身体がすっきりしたという方も少なくありません。
スモールジムMoveOnは筋トレをするジムではなく、身体を良くして、快適に日常生活を送れるようにするジムです。
自分の身体のどこがどうなっているのかを調べて、それを少しずつ改善してくれる運動ができるイメージです。
例えば、身体が硬いではなく、太ももの前側とふくらはぎは普通だけど、太ももの裏側とお尻が硬いから腰が痛くなっているのかもしれない、だからまずは太ももの裏側とお尻のストレッチをしっかり続けていきましょうといった感じで自分の身体の色々な場所の状態がわかっていきます。
そしてそれが時間の中でいつの間にか良くなっている。
そんなゆったりとしたその方に合った無理のないペースで身体を良くしていきます。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
