MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スモールジムMoveOnでは本日より加圧ウェアによるレッスンの体感体験をスタートしています。
そんな状況でも、毎日の体調確認は必ず行っています。
今日はちょっと肩が痛いというメンバーさんがいらっしゃいました。
レッスンを行いながら状況を確認して、最後の静的ストレッチの時間に少しプラスアルファで肩周りのストレッチをフルコースで追加しました。
結果として、違和感は残るものの痛みは随分緩和されて、良い感じでおかえりいただきました。
スモールジムMoveOnのレッスンは基本の繰り返しなので、長期的に身体を良くしていくメニューです。
そのメニューをメンバーの皆さんの体調と体力と筋力と柔軟性などを加味しながら、ちょうど良い状態で行っています。
長期目線で身体を良くしていきながらも、日々細かいケアもできる限り対応しています。
ちょっとした違和感や痛みなど、その時はそれほどでは無くても、そのまま放置することで後々大きなものに変わってくるケースもあります。
出来るだけ早めに修正してしまえば、良い状態をキープすることができます。
日々、メンバーの皆さんの状況を把握しながら継続的に身体を良くして、将来起こるかもしれない良くない状況を予防するのが僕たちトレーナーのお仕事です。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
