MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
先日、メンバーさんから「とてもびっくりした」というお話をお聞きしました。
あるテレビ番組を見ていたところ、とても元気な９０代の女性の日常が紹介されていたそうです。
その中で女性がいきなりプロテインをシェーカーでシェイクして、ごくごくと飲まれていたそうです。
プロテインは若い人や、筋トレする人が飲むイメージだったそうなので、とてもびっくりしたと話されていました。
確かに僕も、元気な８０代、９０代の方が、若者顔負けの感じでお肉をがっつりと食べているところをテレビなどで紹介しているのを見たことはありますが、プロテインをがっつり飲んでいるところは見たことがありません。
しかし、要はたんぱく質をしっかりと摂っているのは同じで、お肉からなのか、プロテインからなのかが違うだけですね。
身体を構成する大切な部分のほとんどが、たんぱく質で出来ていると言っても過言ではありません。
たんぱく質は年齢に関係なく、不足の無いようにしっかりと摂っていただくことがとても大切です。
栄養についてもしっかりとサポートがしてほしいという方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
