MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
最近ワクワクしたことは何ですか？
この質問をされて答えに悩む方はいらっしゃいませんか？
ワクワクすることは心の健康にとって、とても大切な要素だと思っています。
どんな種類でも良いのですが、趣味と呼べるものはあるでしょうか。
趣味があるかないかということが、健康寿命や、認知症発症に影響を与える可能性もあるそうです。
趣味を楽しむ中で、ワクワクした気持ちを抱くのはとても良い流れですね。
趣味を持っている方は、それだけで元気できらきら輝いて見えます。
運動・栄養・休養の次にくる「心」は「身体」と密接に関係していて、「心」だけでも「身体」だけでも健康になれないように思います。
良い身体を作りながら、心も豊かに過ごしていくことで、本当に良い状態を作り出せるのではないかと思います。
スモールジムMoveOnでは、メンバーの皆さんに、少しでもワクワクを提供できるようにレッスンはもちろん、コミュニティやイベントなど、多岐に渡って展開していきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
