MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
自分自身の正面からの姿は鏡などを見るので目にする機会はあると思いますが、後ろ姿を目にする機会はとても少ないと思います。
体型はもちろんですが、特に年齢を感じるのは歩く後ろ姿です。
後ろ姿だと顔が見えないので、服装だけでは年齢が判断できないのですが、何となく年齢を想像してしまう方が多いと思います。
実際お顔を見ると予想が外れる場合もあるのですが、何となく判断している要素は「足の動き」と「姿勢」です。
「足がしっかりと動かせているか」「背中が丸まっていないか」の２つだけで何となく年齢が想像できてしまいます。
さて、皆さんの歩く後ろ姿はいかがでしょうか？
年相応？それとも年齢以上？以下？
歩き方はちょっとしたポイントを意識するだけでも変わります。
スモールジムMoveOnではメンバーの皆さんからのリクエストをいただいて、６月と７月に「歩き方教室」を実施いたします。
自分自身の歩き方を動画でチェックして、身体に優しい歩き方の基本ポイントをお伝えします。
その基本ポイントを練習して、歩き方の変化を動画でチェックして終了する予定です。
身体に優しい歩き方をマスターして、いつまでも若々しくみえる歩き方でありたいですね。
歩き方にご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
