MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スモールジムMoveOnはスクール制です。
基本的には毎月２８日までの営業となります。
その為、月末休みの曜日にあたってしまったメンバーさんは、１週間レッスンが開いてしまうことになります。
２週間振りにレッスンに来られると、「何だか身体が重い気がする」とか「バランス能力が落ちた気がする」「筋トレがきつくなった気がする」など微妙な変化を感じられる方が多いです。
毎週通っている間は大丈夫なのですが、１週間やらないだけで少しだけですが身体はマイナス方向へ変化する場合があります。
逆を言えば、毎週こつこつとレッスンを続けることで身体は良い方向へと変化し続けているという事です。
動かなかった２週間と、週１回だけど動いた２週間では、たった２週間ですが、明らかに差がついています。
これが、１ヶ月、３ヶ月、半年、１年と長くなればなるほど、変化の幅は大きくなってきます。
週１回を続ける大切さ、出来るだけ早く始める大切さ、１０年後、２０年後の自分自身に対する健康面の投資として、少しずつでも時間と労力を惜しまずに頑張っていきたいですね。
スモールジムMoveOnは、これからもそんな方々を全力でサポートしていきます！
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
※写真の己書作品は奥村利花先生のお題を恵子先生に習いました。
