MoveOnトレーナーの角地(かくち)です。
昨日の土曜日は夜の部もレッスンの後にコーヒータイムがある日でした。
(※平日の夜はコーヒータイムを実施していないのです。)
夜の最後のクラスの皆さんとカフェインレスの美味しいコーヒーでまったりおしゃべりを楽しみました。
コーヒータイムではいつも、運動の話、まじめな話、世間話、お仕事の話など、色々なお話が楽しめます。
昨日も歯の話や嗅覚のお話など皆さんの色々な知識やご経験はとても勉強になると共に楽しくてあっという間に時間が過ぎていきます。
コーヒータイム以外でもレッスン前やレッスン中など楽しくお話ししながら和気あいあいと時間を過ごしていただいています。
もちろん、筋トレ頑張っている時は真剣な感じでお話しできない瞬間もありますが、、、
レッスンの途中に質問をいただいたりすることもよくあります。
普段食べている健康食品はあっているのか?
最近夜中に目が覚めてしまうけど何故?
腹筋を家でも頑張りたいけどなかなか続かなくて、何か良い方法は?などなど。
運動・栄養・休養を中心に多岐に渡るご質問にもしっかりお応えしていきたいと思っています。
ひとり無言で黙々とトレーニングをしたい方には全く向いていないジムですが、柔らかい雰囲気でみんなと一緒に頑張りたいという方にはとてもおすすめのジムです。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。