MoveOnトレーナーの角地(かくち)です。
先月から一部のメンバーさんでスタートしている「みんなでお家でもストレッチを習慣化しよう」チャレンジ企画が今日で1ヶ月を迎えます。
レッスンで行っている最後のストレッチパートの動画を利用して、お家でも出来るだけ毎日ストレッチを行って、習慣化しようという内容なのですが、4名の方が同じチャットグループに参加されていて、ストレッチしたら「やったよ!」とみんなに報告するだけという取り組みです。
スタートから1ヶ月ですが、スタート前は、ほぼお家ではどなたもストレッチはされていなかったのですが、今は皆さんほぼ毎日ストレッチをされています。
もちろん、体調やスケジュールの関係で出来ない日もありますが、ストレッチをする日がしない日より圧倒的に多くなっています。
あるメンバーさんは20日くらい連続で実施されていらっしゃいました。
皆さん口を揃えて言われているのは、「他のみんながいなかったら絶対できない」ということです。
生活の時間帯が違うので、「やったよ」の時間帯はバラバラです。
でも他の方が「やったよ」報告をされると「あっ、そうだそうだ」と思い出してストレッチしたり、他の人も頑張っているから自分も頑張ろうかなと眠いけどストレッチをしたりとお互いがお互いを支える形で頑張っていらっしゃいます。
レッスンを離れてもみんなで頑張れるって、とても素敵なことですね。
これからも皆さんをしっかりサポートしていきたいと思います。
まずは近日中に新しいストレッチ動画をリリース予定です。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。