MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
昨日は毎月開催している歩き方教室・ランニング教室でした。
歩き方教室は初めての方と何回か連続して参加していただいている方がご一緒にしっかりと歩く練習をしていただきました。
いつものことですが、色々やっていると、ついつい長くなってしまって１時間の予定が３０分オーバーとなりました。
次回からは、最初から９０分でお知らせしていきたいと思います。
今回は来週のカメラ教室で使用する予定だったモニターを使って、ビフォーアフターの動画チェックをタブレットではなく画面に映して皆さんに見ていただく形式で解説させていただきました。
他の方のチェックポイントを見ることで、自分の再チェックもできるのでとても良い感じになりました。
いつものように写真を撮り忘れるところでしたが、参加されたメンバーさんが「写真は撮らなくても大丈夫ですか？」と聞いてくださったので、しっかりと撮れました。
ランニング教室は、雨のため室内開催でしたが、いつもとは少し違った感じでしっかりと動きの練習をしていただきました。
外だと実際に走れるというメリットはあるのですが、どうしても遠くから話したり、お手本も遠くまで動いてしまったりして、わかりにくい場合もあります。
その点室内だと狭いので声も１００％聞き取れて、お手本の動きもしっかりと見えるのでわかりやすいという良さがあります。
どちらの参加者の方も少しずつ良い方向へ変化してきています。
前回より今回、今回より次回とより良い状態になっていただけるように、これからもしっかりとサポートしていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
