MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
明日はお店のお休みを利用して、バージョンアップしたペアストレッチ体験会を開催します。
月曜日という平日にも関わらず、ご用意したすべての時間にご予約をいただきました。
本当に嬉しい状況です。
今までのペアストレッチは、僕がメンバーの皆さんの筋肉をしっかりと伸ばすだけの内容でしたが、今回はそれぞれの筋肉を伸ばす前に、関係する関節部分を大きく動かして可動域を広げたり、該当する筋肉を圧迫して固まっている状態をほぐしたりしながら良い状態を作って、最後にしっかりと伸ばしていきます。
今までのペアストレッチでもかなり身体が軽くなる状態を実感していただいていましたが、今回のバージョンアップでさらに良い状態を感じていただけると思います。
そして、何よりも良いのは、このペアストレッチを行うことで、メンバーの方の身体の柔軟性の現状が詳しくわかることです。
この情報があると、普段のレッスンの精度をとても上げることが出来ます。
ストレッチの内容を変更することや筋トレの方法を変えるなど、より効果のある対策を実施することが出来るのです。
さらに次回の状況を確認することで、その対策が効いているかどうかの効果検証まで出来るようになります。
単発のイベントではなく、今後のより良いサービスの一つとして、しっかりと実施していきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
