MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
今月のQ&Aテーマは「睡眠」ですが、運動面からも嬉しいご報告をいただきました。
そのメンバーさんは、よく寝ている時に「足がつって起きてしまっていた」そうです。
足がつること自体も不快ですが、何よりその後なかなか眠れないことに困っていたとのことでした。
ところが、ここに通い始めてから、いつの間にか足がつらなくなったそうです。
痛みを感じない上に、朝までぐっすり眠れるようになって、朝起きたときの気分がとても爽快になったと嬉しそうにお話ししてくださいました。
レッスンの中で行う不人気No.1のかかと上げのトレーニングや、足元の整えの時に行っているふくらはぎのマッサージに加え、Q＆Aなどでお伝えしている栄養情報などで、水分補給やミネラルの摂取にも気を付けられた結果かもとのこと。
そうだとすると、とても嬉しいですね。
メンバーの方の日常生活の快適さを少しずつ上げていきたいと日々レッスンを行い、色々な情報をお伝えしているので、しっかりと変化が現れて喜んでいただけると、本当に嬉しいです。
通えば通うほど、色々なところが少しずつ良くなって、身体や生活が快適になって、人生が楽しくなってくる。
これからもそんな元気の源になる場所であり続けたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
