MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スモールジムMoveOnにはトレーニングが好きな人はお一人もいらっしゃいません。
でも皆さん毎週レッスンにお越しくださいます。
続ける理由は人それぞれです。
８０代のメンバーさんは普段から優しい笑顔で「ここに来る理由はコーヒーとおしゃべりがメイン、トレーニングや筋トレはついでにやってだけ！」と話されていらっしゃいます。
そうは言いながらも、毎週欠かさずにお越しいただき、レッスンもしっかりとこなされているので、今はお入りになられた頃とは別人のように、筋力もアップして、動きも軽やかです。
きっとこれからも、もっと良い状態に変化されることと思います。
また、４０代のメンバーさんは、ここに来て色々なイベントに参加すると幅広い年代の方とお友達になれるのがとても楽しいと通っていただいています。
同じく、しっかりとレッスンされているので、確実に身体の状態は良くなっています。
僕はトレーナーとしては微妙なのかもしれませんが、必ずしもトレーニングがメインの目的でなくても良いと思っています。
コーヒーとおしゃべりでも、お友達作りでも、写真が好きでも、何でも良いと思っています。
継続的にMoveOnに来ていただく事で、ついでに身体の状態が良くなれば良いのではないかと考えています。
レッスンの内容も筋トレだけではなく、足元アーチの整え、動的ストレッチによる関節可動域の維持改善、静的ストレッチによる柔軟性の向上、セルフケアによる痛みの予防改善、呼吸法による自律神経の整えなど多岐に渡ります。
レッスン以外にも、歩き方教室、ランニング教室、お茶会、金融セミナー、写真教室、ペアストレッチ、アロマで体質チェックなど、楽しみ方も色々です。
そのどれもが、身体と心を良い状態に変化させていくことを目的とした入口コンテンツです。
MoveOnに来ると身体も心も良くなっていく。
そんな場所になるように、これからも頑張っていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
