MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
先日メンバーさんから体験談を伺いました。
このゴールデンウィークに某テーマパークに遊びに行かれた時に、ちょっとした階段の段差を踏み外して転びそうになったとのこと。
でも、「おっとっと」とバランスを崩しながらなんとか転ばずに踏みとどまれたそうです。
ご自身でも転ぶと思ったのに、何とか耐えることができて「びっくり＆良かった」と胸をなでおろされたそう。
もし転んでいたら、怪我をしてせっかくの旅行が台無しになっていたところです。
その時にレッスンで毎回バランストレーニングを頑張っていて良かったと感じたそうです。
そんなところでお役に立てて嬉しい限りです。
バランストレーニングは元々バランスを崩さないためのトレーニングですが、バランスを崩した時のとっさの一歩や、片足で転倒しないように耐えるトレーニングでもあります。
普段活躍することはありませんが、緊急時に大活躍してくれて、被害を未然に防いだり、最小限に止めたりしてくれます。
毎週ゆらゆらと何だかトレーニングの実感がないまま頑張っているバランストレーニングですが、こういうことがあると、そのありがたみを感じますね。
引き続き皆さんの緊急時のために続けていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
