MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
筋トレやストレッチなんて、しんどいし、楽しくないし、絶対やりたくない。
でも、年齢と共に筋力が落ちていくことも、身体が硬くなって動きにくくなることも知っている。
そんな方が殆どだと思います。
スモールジムMoveOnはそんな方にこそ、ぜひ通っていただきたい場所でありたいと思っています。
「筋トレとかしんどいの無理」という方には、レベルに合わせた簡単なことから始めていただきます。
内容によっては、「そんなの家でも出来る」というような内容もありますが、きっと家で１人では出来ないと思います。
ここに来て、他の人も頑張っているから、自分もギリギリ頑張れるという感じです。
今通われているメンバーさんの中にも、「今日は本当に来たくなかったけど頑張って来た」と言われる方もいらっしゃいます。
運動が嫌いだったり、苦手だったりする方ほど、何か強制力がないと出来ないと思っています。
さらに、強制力だけでは頑張れないので楽しいことも必要です。
レッスン後の美味しいコーヒーが楽しみだったり、コーヒーを飲みながらメンバーさん同士で楽しくお話しする時間が楽しみだったり、色々なイベントに参加するのが楽しみだったり、運動以外の栄養や休養のことが知れることが楽しみだったり、、、
楽しいことがたくさんあることで、嫌なこと、苦手なこと、しんどいことも頑張れます。
これからも楽しさと一緒に好きじゃない運動を頑張るお手伝いをしていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
