MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
今日は初めての取り組み「体重管理教室」を開催しました。
この教室は体重をコントロールしたいというご希望に対してサポートを行いつつ、自分１人ではなく、集まった皆さんで頑張っていきましょうという取り組みです。
自分の目標をしっかりと立てていただき、その目標に向かって細かく計画を立てていきます。
その取り組みを１ヶ月後に再度集まって、共有しながらまた１ヶ月頑張っていくという流れです。
自分１人だけが頑張っているのではなく、参加した皆さんがそれぞれの目標に向けて頑張っていると思うだけで、いつもよりちょっと頑張れるかもしれない。
そんなグループの力をサポートに加えながら、目標に向けて食事改善をしっかりお手伝いしていきたいと思います。
今日は、食事改善についての基礎知識の勉強と、皆さんの目標作成を行いました。
若干段取り不足もあり、時間がオーバーしてしまったのと、バタついてしまったので反省です。
それでもしっかりとお伝えは出来たと思いますので、皆さんの目標にしっかりと寄り添って達成に向けて必要なサポートをどんどん展開していきたいと思います。
今回、日程が合わずに参加できていない方もいらっしゃるので、その方々も含めてしっかりとサポートしていきたいと思います。
まずは皆さんの３日坊主が達成されるようにサポートしていきます。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
