MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
メンバーさんから時々伺うのが「テレビで〇〇って言っていたけど本当なの？」という質問です。
お答えは状況によって違うのですが、どうしてもテレビでは情報が表面的になってしまいます。
「実際嘘ではないですけど、この場合はこうだから正しいと言えるけど、別のこういう場合はあまりおすすめしませんね」という説明をするケースが多いです。
断片的に切り取って言われた通りに行うと望んでいたのと違う結果になることも少なくありません。
例えば、「ミネラル不足の方におすすめの黒糖があります」という情報は嘘ではないかもしれません。
しかし糖質過多な人がミネラルを摂るためにプラスアルファで黒糖を摂ると太ってしまったり、糖尿病になってしまったりするかもしれません。
テレビだけではなく、雑誌やネット上の情報は表面上で鵜呑みにせず、基本に照らし合わせて、総合的に判断する必要があります。
と言ってもなかなか総合的に判断出来ないケースもあると思いますので、そんな時こそぜひ頼っていただき、ご相談くださると嬉しいです。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
