MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
８月の１週目のレッスンが終わりました。
先週１週間がお休みだったので、皆さん１週間空いて２週間ぶりのレッスンとなりました。
１週間空いただけですが、皆さんバランスレッスンでは「あれ？何だかいつもよりぐらぐらする」とびっくりし、スクワットでは「いつもと同じと思えないくらいしんどい！きつい！」とびっくりされていました。
たった１週間空いただけですが、「毎週トレーニングをすること」の大切さを感じていただけたようです。
もちろん今までしっかり頑張っていただいているので、来週にはいつも通りに戻ると思いますが、たまには継続の大切さを実感していただくのも良いかもしれませんね。
８月からは新たに「みんなで情報共有ボード」としておすすめのお店などの情報を共有しあう取り組みや、レッスン前に覚えた単語をレッスン後に覚えているかチェックする「記憶力テスト」をスタートしました。
皆さんと楽しみながら、「より良い」を目指していきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
