MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
先日とても嬉しいことがありました。
詳細はお伝え出来ませんが、メンバーさんがお仕事でとても良い結果を出されたとのこと。
その方はスモールジムMoveOnで身体を良くしてもらったから起きた結果と感謝の意を伝えていただきました。
きっかけはスモールジムMoveOnかもしれませんが、そのメンバーさんはお伝えした基本を毎日コツコツと繰り返し実施されていらっしゃったので、当然の結果として身体の状態が良くなり、良い結果に結びついたのだと思います。
お店のレッスンは週に１回５０分です。
そこでは基本を繰り返しお伝えしています。
それは週に１回「頑張ろうスイッチ」を入れて、「頑張ろう」を継続するための練習をしているイメージです。
お店で練習したトレーニングやストレッチ、セルフケアをご自宅でも毎日継続していくと身体はどんどん良くなっていきます。
もちろん、週に１回行うだけでも、改善や維持は可能です。
効果は感じていただけると思います。
長い時間軸の中で少しずつ無理なく身体を良くしていくことを目指しています。
ですが、レッスンに来ない週７日間の内の残り６日間の過ごし方を少しでも良くしていくことで、その効果は２倍にも３倍にも大きくなっていきます。
お家でも続けていけるように、少しでも身体を良くする時間を増やせるように、色々な方法でしっかりサポートしていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
