MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スモールジムMoveOnでは毎月テーマを決めてレッスン内で３分間Q&Aセミナーを実施しています。
３分間というタイトルですが、実際は５～１０分くらい話すこともしばしば、、、
たんぱく質、脂質、糖質など５大栄養素をはじめとする栄養テーマと、睡眠、足元ケア、姿勢、座り方など休養テーマを中心に、基本的で大切な内容を詳しく、わかりやすくお伝えするセミナーです。
今まではずっとレッスン中のリアルセミナーだけでしたが、お休みや振り替えされた場合は、その週の内容が抜けてしまうので何とかしたいと思っておりました。
今月から、ようやくセミナーをそのまま動画にしてホームページでメンバーさん専用で見ていただけるようにいたしました。
これでやっと、１週お休みしても、セミナーの内容を確認して翌週のレッスンに参加していただけるようになります。
また、いつもホワイトボードの内容をスマホで撮影されていた皆さんもいらっしゃったのですが、ホームページに並べてアップいたしました。
ホワイトボードの内容だけは過去の分もある程度見ていただけるようにしていく予定です。
運動だけではなく、栄養・休養についても本気でサポートしていきたいので、これからもQ&Aセミナーをしっかりとお届けしていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
