MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
先日レッスン中のメンバーさん同士の会話の中で、「週に１回ここに来ることで身体がリセットされて、とても楽になる」という内容で盛り上がっていらっしゃいました。
多くのメンバーさんから同様のお声をいただけて、とても嬉しいです。
特に入られてすぐのメンバーさんからは、「ここに来ると身体がとても楽になる」と言われることが多いように感じます。
凝り固まった身体の筋肉を動的ストレッチでしっかり温めて動かし、筋トレで程よく力を入れて心地よい疲労感を感じて、最後にストレッチで身体をじっくりと伸ばしながら副交感神経を優位にしてリラックスする。
この一連の流れが、「身体が楽になる」理由だと思います。
メンバーさんの１週間の生活リズムの中に、「スモールジムに行って身体をリセットする」という項目がしっかり習慣としてセットしていただけていることがとても嬉しいです。
それと同時に、その習慣がしっかりとメンバーの皆さんの身体を継続的に少しずつ良くし続けていくことに全力で取り組んでいくことを常に意識しなければと強く思います。
痛みや疲れ、病気を予防して、メンバーの皆さんが毎日元気に心地よく過ごせるように、しっかりとサポートしていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
