MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
今日は月に１回のペースで開催しているランニング教室の日でした。
今日参加されている皆さんはちょうど昨年の秋ごろから参加いただいているので、ちょうど１年くらい経ってきたところです。
少しずつですが基本の動きが出来るように変化してこられました。
先日参加された初めての方々とは明らかに動きが違います。
今日も少しステップアップした内容を行っていただきましたが、しっかりと行っていただけるのでとても嬉しい気持ちになります。
とてもゆっくりとした動きですが、皆さん汗が噴き出してきてびっくりされていました。
汗が出てくるということは、しっかり出来ているという証拠です。
これから少しずつ涼しくなってきて、ランニングシーズンがスタートします。
皆さんと一緒に走れると思うと今からワクワクした気持ちになります。
来月からは「早朝おしゃべりランニング」も復活したいと思いますので、夏の間の地道なランニングフォームの練習成果をしっかりと走りに繋げていきたいと思います。
のんびり楽に痛み無く走る「おしゃべりランニング」も今から楽しみですね。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
