MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スモールジムMoveOnは事情により１０月第１週はお休みをいただいておりました。
メンバーの皆さんは今日から約２週間ぶりとなる１０月のレッスンがスタートとなります。
１週間レッスンが空くと、いつもは出来ていることが出来なくなることが多いようです。
バランストレーニングがいつもよりぐらぐらしたり、筋トレがいつもよりきつく感じたり、ストレッチがちょっと辛かったり、、、
メンバーの皆さんも「あれっ？？」「何だかいつもと違う・・・？」と言った感じが続出です。
実は僕自身にも同じようなことが起こっています。
流れのスムーズさが何となく落ちていたり、声が何となく出にくかったり、お手本のキレが悪かったり、、、
他の人から見たら何ともないのかもしれませんが、自分の中では明らかに違和感があります。
これは逆を返せば、毎週、毎日行っていることがとても大切で有効ということですね。
自然と出来ていることは、毎日、毎週の積み重ねの上で出来ているので、少しでも間が空くと大幅とは言わないまでも後退していくという証拠かもしれません。
毎週積み重ねていく未来と、何もせずに後退し続ける未来では、その差はとても大きいものとなります。
継続し続けている間はあまり実感することは出来ませんが、こうして少し間が空くことでそれを実感できるのかもしれません。
これからも、しっかりとメンバーの皆さんの継続をサポートしていきながら、少しずつ身体を良くしていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
