MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
あるメンバーさんが肩の痛みでお医者様を受信され、ご自宅でのケアが必要とのことでご相談をいただきました。
基本的にはケアクラスで実施している肩・肩甲骨周りのコースをベースに、少し追加をした内容でお伝えさせていただきました。
肩の症状に対して効果を感じていただけたようです。
ご自宅でも実施していただけるように、実施内容のメニュー表をお渡ししたのですが、４５分かかる内容量なので、なかなか紙ベースでは再現するのが難しいと思っています。
ケアクラスはちょうど１１月から毎週定番化を決定して、お知らせしているタイミングです。
以前から考えていた、動画化してご自宅でも同じ内容を復習、実施していただける仕組みを早急に整えたいと思います。
土曜日のケアクラスにリアルでご参加いただき、ケアの方法を実践して、慣れてきたらご自宅で出来るようにというイメージです。
ご自宅で出来るようになれば、不調になった時に早めにケアしていただく事が可能になります。
もちろんタイミングよくレッスンがあればその場で対応させていただくのですが、レッスンまで日がある場合にはとても有効になると思っています。
週に１回のレッスンだけでなく、２４時間３６５日、可能な範囲でのサポートを出来るように色々なことを整えていきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
※写真の己書作品は宮本美佳先生のお題を恵子先生に習いました。
