MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
最近スタートされたメンバーさんのやる気スイッチが入っています。
しっかりレッスンに通っていただいているのですが、お家でも頑張っていきたいということで、ヨガマット、ダンベル、ローラー、ケアグッズなどを購入されました。
「お家でも筋トレ・ストレッチ・セルフケアを頑張る」スイッチが全力ONです。
週１回のレッスンでも続けていくことで様々な効果が期待できますが、お家でも筋トレ、ストレッチ、セルフケアを行っていただくと、その伸び率は大きくなっていきます。
しかし、筋トレもストレッチも、なかなかスイッチが入りにくいのですが、道具をそろえるとか、ウェアを新調するということでスイッチを入れることが出来ます。
「型から入る」のはとても有効な作戦です。
この「やる気」をしっかりと継続していただけるように頑張ってサポートしていきたいと思います。
まずは「お家で頑張るためのサポート動画」の種類を増やしていくところからはじめます！
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
