MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
先日、メンバーさんとのコーヒータイムに嬉しいご報告をいただきました。
そのメンバーさんはスタートしてちょうど半年が過ぎた方で、最近筋肉が少しずつついてきたような気がして、ウォーキングでも膝やお尻が痛くならなくなってきたそうです。
ここ１０年くらいは、上手く走れないので、本当に急がないとダメな時にしか走っていなかったそうです。
先日ウォーキングの時に、ふと思いついて少しだけ走ってみたところ、以前のように走れたそうです。
とても嬉しかったと笑顔でご報告いただきました。
とても喜んでいらっしゃるので、僕もとても嬉しくなってしまいます。
このメンバーさんはとても熱心に通っていただいていて、レッスンでは目一杯頑張っていただき、ご自宅でも、筋トレやウォーキング、ストレッチなどを積極的に実施していただいていました。
最初は、筋トレも筋力や柔軟性の点で不安定な状態でしたが、最近はとても良い感じでトレーニングできる状態に変わってきていました。
そんな中で、少しコンプレックスになっていた「走る」という部分が改善につながったのは当然と言えば当然ですが、意図していたことでは無いので嬉しさも大きかったのではないかと思います。
これからも引き続きしっかりとサポートさせていただきたいと思います。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
