MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
昨日はランニング教室も開催しました。
今回は初参加１名、外開催の初参加が１名いらっしゃいました。
少しずつ参加される方が増えて、とても嬉しいです。
今回も楽に怪我無く走るためのフォーム練習を行いました。
初めての方にとっては、初めて行う動きや感覚なので簡単ではありません。
また、既に自己流で走っている方にとっても、今までと違う感覚で行う動きなので同じく簡単ではありません。
それでも少しずつ行っていくことで身体が動きを覚えるようになってきます。
今回も初めての方と今まで続けていただいている方では明らかに動きが違っていました。
この動きをマスターしていくことで、楽に怪我無く楽しく走れるように変わっていきます。
来週９日の日曜日はその実践の場となる「おしゃべりランニング」を開催予定です。
今回のおしゃべりランニングは参加者が増えそうなのでとても楽しみです。
楽しくおしゃべりしながら気持ち良く走れると良いなと思います。
おしゃべりランニングにご興味のある方はぜひご連絡ください。
一般の方もご参加可能です。
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
