MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スモールジムMoveOnの筋トレタイムは「きつい」「しんどい」「痛い」などの声が飛び交うことがあります。
そんな言葉が飛び交いながらも皆さんの顔は何となく楽しそう。
「家では絶対こんなに頑張れない」「１人では絶対無理」という言葉も良く聞きます。
レッスンが終わった後のコーヒータイムも最初は「あぁ疲れた～」とちょっとぐったりな感じでスタートです。
少しずつおしゃべりが進んで、帰る時間になる頃に、「やっと普通に戻れた」「何だかすっきりした」と、とても良い感じでお帰りになります。
少人数のグループレッスンが基本となるスモールジムだから、１人ではなく、みんなと一緒だから頑張れます。
これが普通のスポーツクラブや２４時間ジムだと、基本的には１人で頑張ることになります。
トレーナーによる個別指導もなく、一緒に頑張る仲間もいない。
そんな環境で頑張れる方はそれほど多くないと思います。
運動経験の少ない方や、トレーニングの嫌いな方なら、尚更です。
１人で頑張る自信のない方、トレーニングを続ける自信のない方は、ぜひスモールジムMoveOnの見学・無料体験にぜひお越しください。
※写真の己書作品は宮本美佳先生のお題を恵子先生に習いました。
