MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
最近、複数の方から「小さな変化がとっても嬉しい！」というお話を伺いました。
ご自身の身体の変化を喜んでいただけるのはトレーナーとしてもとても嬉しいです。
皆さん、通い始めのころは、レッスンをすると身体がすっきりしたり、楽になったりする感じが良かったという感想が強かったそうです。
しかし最近は、筋力アップを感じたり、痛みの消失を感じたりして、気持ちも前向きになったり、新しい目標を見つけたりと、変化してきたのがとても嬉しいと話されます。
人から見ると小さな変化かもしれないが、それがとても嬉しいとも話されています。
例えば、
階段を少し上るとしんどかったのに今は平気で上れる
足がよくつって、睡眠が中断していたのに全くつらなくなった
いすに長時間座っていると腰が痛くて耐えられなかったのに平気になった
肩や首が定期的に痛くなって整体に通っていたのに最近行っていない
ぎっくり腰によくなっていたのにならなくなった
自分でもわかるくらい姿勢が変わった
などなど、色々な変化を教えてくださいます。
週１回ですが、基本的なトレーニングやケアを続けていくことで緩やかに、でも確実に身体は良い方向へ変化していきます。
これからも、もっと喜んでいただけるようにしっかりサポートしていきたいと思います。
「９５歳まで介護なし、自分の足でしっかり歩いて、人生を最大限楽しむお手伝いをする」
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
