MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スモールジムMoveOnでは２０２６年新イベント第２弾として「関節の健康チェック」イベントを開催します。
近隣花井整体院の理学療法士の先生とのコラボ企画です。
おひとり２０～３０分くらいの時間で、気になる関節部分のチェックを行って、改善につながるプチアドバイス（宿題）がもらえます。
例えば「右膝が時々痛くなることがある」という方に色々チェックを行うと、メインの原因は左足の筋力不足かもしれないというようなケースがあります。
こういうケースは、なかなか自分自身では気付けないので、専門家に見てもらえるのはとても有効と思っています。
定期的にこのようなチェックを行い、痛み部分のケアをしていきながら、通常レッスンで予防のために身体の状態を整えていくことで、相乗効果によって身体の良くなるスピードがアップしていきます。
今年のテーマとなる「知多半島の健康寿命を１０年延ばす」に向けて一緒に頑張っていただける仲間のおひとりとして協力しあいながら、まずはメンバーさんと周りの皆さんの身体をしっかりケアしていきたいと思います。
９５歳まで介護なし、自分の足でしっかり歩いて、人生を最大限楽しむお手伝いをする」
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
