MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
昨日から２０２６年のレッスンがスタートしています。
皆さん年末年始を挟んでの２週間ぶりのレッスンです。
毎週していた運動が１週間飛んでいることに加えて、年末年始のご馳走三昧の生活もあり、久しぶりのレッスンは少しきつく感じる方が多いようです。
その一方で、皆さん年末年始を楽しまれたようで、表情はとても明るく元気いっぱいです。
旅行のお土産や土産話、年末年始のぐうたら報告など話題は尽きません。
のんびりスタートと思っていたのですが、皆さん「やっぱり週に１回は身体動かさないとね」と言われていつも以上に頑張っていらっしゃいます。
きっと皆さん翌日は筋肉痛ですね。
今週からまた日常が再スタートします。
皆さんの身体がより良い状態になるようにしっかりと地道にサポートしていきたいと思います。
「９５歳まで介護なし、自分の足でしっかり歩いて、人生を最大限楽しむお手伝いをする」
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
※写真の己書作品は粥川明子先生のお題を恵子先生に習いました。
