MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
レッスン中に「いつまで経っても、この筋トレが楽にならないのは何故なんだろう」というセリフを時々聞くことがあります。
僕は正直に「いつまで経っても楽にならないかもしれませんよ」と答えます。
メンバーさんは「筋力が弱いままってこと？」と不思議そうに聞かれます。
「いいえ、筋力はしっかりアップしていますよ」「それじゃあ何故楽にならないの？」と続きます。
僕は笑顔で「それは僕がこっそり、少しずつ強度を上げているからですよ！」とお答えします。
「！！！」となりますね。
実はこれは意外と大切なことなのです。
誰でもきついことは出来ればしたくないのですが、きつくしないと筋力はアップしていきません。
なので、知らない間に、少しずつ、きつくすることが必要になります。
あまり意識せずに、ちょっとだけきつくなることが続いていると、やっているご本人は「いつまで経っても楽にならない」という感覚になります。
皆さんが嫌にならないように筋力アップ出来るように、しっかりサポートするのが僕達の役目ですね。
これからもしっかり、こっそり頑張りたいと思います。
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