MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
昨日は初めての企画イベント「関節の健康チェック」イベントでした。
身体の色々な場所の関節の状態をチェックして、問題がある場合は原因を特定して、改善に向けたエクササイズを指導してもらえます。
今回は6人の方が受けられました。
皆さんそれぞれ痛みや動きのトラブルなどを持っている方々でしたが、理学療法士の先生がしっかりとチェックしてくださって、原因と思われる部分が判明、改善のエクササイズで変化を感じていただけたようです。
下半身や肩周りの痛みを感じていた方の原因が、若い頃に骨折した手の指からくる筋力不足ということがわかり、ご本人はとてもびっくりされるとともに、不調の原因がはっきりしたことで、心理的にとても納得感があったようです。
他の方々も同様に、色々な原因となる筋力不足がわかったので、改善に向けた宿題エクササイズを頑張っていただくことになりました。
ここから先は、僕も加わって、宿題エクササイズをしっかり継続できるようにサポートしつつ、原因部分の強化につながる形でレッスン内容を少しカスタムしていきたいと思います。
参加希望の方がどんどん増えているので来週以降も少しずつ開催していきたいと思います。
「９５歳まで介護なし、自分の足でしっかり歩いて、人生を最大限楽しむお手伝いをする」
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
