MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スタートされて約半年のメンバーさんに何か変化を感じていらっしゃるかどうかを確認させていただいていた時のお話です。
その方はあまり変化の実感はないとのことでした。
筋力アップはあまり感じられず、相変わらず猫背・巻肩が気になるとのこと。
「？？？」猫背・巻肩？？？
そのメンバーさんを見る限り、あまり猫背・巻肩のイメージはありません。
実際に姿勢を撮影してチェックしてみましたが、猫背はほぼ確認できず、巻肩も確かに少し巻いてはいましたが、触ってみないとはっきりしないレベルでした。
ご本人はとてもびっくりされていて、喜ぶというよりも不思議な感じで上手く認識できない様子でした。
実はこのようなケースは、スモールジムMoveOnでは「あるある」なのです。
動的ストレッチや筋トレ、静的ストレッチにケアクラス、足元のアーチ復活エクササイズなど、色々なことを少しずつ繰り返し実施しているので、それらが少しずつ色々な場所に対して良い変化を促して、「いつの間にか、気付いたら良くなっている」ということが起こります。
変化のスピードが緩やかなので、ご本人も気づいていないことが多いです。
半年とか１年とかの振り返りで、やっと気付くケースがほとんどです。
無理なく少しずつ、いつの間にか身体が良くなっている。
スモールジムMoveOnは、運動や筋トレの嫌いな方にはとてもおすすめの予防型ジムです。
「９５歳まで介護なし、自分の足でしっかり歩いて、人生を最大限楽しむお手伝いをする」
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
※写真の己書作品は宮本美佳先生のお題を恵子先生に習いました。
