MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
先日のレッスン中のことです。
メンバーさんが下半身の加圧ベルトを締めている時に「最近何だか緩い気がするけどベルトが伸びてきたのかしら？」と質問いただきました。
レッスン終わりにサイズを再チェックしてみましょうということになり、実際にサイズを測ったところ、目盛り３つ分サイズダウンしていました。
加圧ベルトは太ももの付け根の比較的サイズ変化の少ない部分に巻いています。
しかし、今回のメンバーさんはその部分がベルトの目盛り３つ分も細くなっていました。
ご本人は脚が細くなったという実感はないようで、「サイズが変わって細くなっていますよ」とお伝えしても「本当に～？」という感じであまり信じていただけません（笑）
しかし、目盛りを３つ分細くしてセットしてみると、「そうそう！こんな感じ！！」とちょうどよい締め具合のようです。
トレーニングを続けることで脚がしっかりと引き締まった結果ですね。
スモールジムMoveOnのトレーニングは少しずつの強度アップを長期間続けていくので、ご本人も気付かず、いつの間にか成果が出ていることが多いです。
これからもしっかりとじっくりとサポートしていきたいと思います。
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※写真の己書作品は宮本美佳先生のお題を恵子先生に習いました。
