MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
スモールジムMoveOnでレッスン中に実施している５分間Q&Aプチセミナーの先週の内容でマグネシウムの大切さをお知らせしました。
セミナーの最後に「今週のやってみましょう」コーナーを設けていて、その中で「お味噌汁やスープに乾燥わかめやあおさを入れてみましょう」というご提案をしたところ、あるメンバーさんが「これがとってもおすすめ！」と個包装された「あおさ」のパックを差し入れしてくださいました。
「他のメンバーさんにもぜひすすめてあげてほしい」という素敵な差し入れです。
このQ&Aプチセミナーですが、オープンしてからずっと続けて開催しています。
毎月テーマを決めて、栄養や休養についての基本的な情報を出来るだけわかりやすく、大切なことを繰り返しお伝えしていくことを続けてきました。
ちょっとしたことを少しずつ積み重ねて、年々身体が良い方向へ変化していくと良いなという思いで続けていますが、今回のように共感していただき、他のメンバーの皆さんのことも想ってこのような差し入れをいただけるのは本当に嬉しいです。
毎年、必ず５大栄養素についてと、睡眠についてはテーマ設定して、少しずつ違う観点から大切にするべきポイントをお伝えしています。
その他にも姿勢や柔軟性、足元の大切さなど、身体が良い状態になるために有効な情報をお伝えしています。
これからも、毎月少しずつですがお伝えし続けていきたいと思います。
「知多半島の健康寿命を１０年延ばす」
「９５歳まで介護なし、自分の足でしっかり歩いて、人生を最大限楽しむお手伝いをする」
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
