MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
先日、お仕事が忙しくて、しばらく来店いただけなかったメンバーさんが久し振りに来られました。
お忙しかった中で、腰痛の危険を感じたタイミングがあったそうです。
その時に、以前レッスンで行っていたお尻の筋肉のケアを試して、何とかギリギリ耐えたと嬉しそうにお話しいただきました。
時々このようなお話を伺う度に、しっかりと繰り返しお伝えして良かったなと、とても嬉しく思います。
スモールジムMoveOnでは、レッスンメニューは基本的に変えません。
それぞれのメンバーさんに合った形にアレンジすることはあっても、飽きないように定期的に内容を変えるということは行っていません。
何故なら、ご自宅で必要な時にしっかりと使えなくなってしまうかもしれないからです。
定期的に変更すると確かに飽きないのですが、以前に行った内容は忘れてしまいます。
しかし、ずっと同じことを繰り返していると、どんな時でも自然にそれが正しくできるようになります。
困った時、必要な時、他の方に伝えたい時などに、安心して出来る状態を作ることが大切だと考えています。
これからも、基本的で大切なことを繰り返し練習したり、お伝えしたりしながら、メンバーの皆さんと一緒に頑張っていきたいと思います。
「知多半島の健康寿命を１０年延ばす」
「９５歳まで介護なし、自分の足でしっかり歩いて、人生を最大限楽しむお手伝いをする」
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
※写真の己書作品は宮本美佳先生のお題を恵子先生に習いました
